Showing posts with label lihtne toit. Show all posts
Showing posts with label lihtne toit. Show all posts

Friday, January 15, 2016

Gluteenivabad banaanipannkoogid

Võiksid tulla isegi ilusamad...
Jõulud on läbi, uus aasta ka kohal. Nüüd on aeg hakata natuke tervislikumalt toituma.
Üks variant on süüa hommikuks pannkooke.
Ja hästi tervislikult.
isegi gluteenivabalt, sest see on hästi moodne
( ja mõnikord tervisele ka kasulik)

Selle jaoks on vaja: 
Banaane - võimalikult küpseid
Mune

-Nii kaks muna kolme banaani peale võiks olla suhe.

Kui tahta eriti tervislik olla, siis ka kookosrasva...


Kaussi on ka vaja...

No ja panni on ka vaja...

Sunday, October 4, 2015

Lasanje Eesti moodi ehk ruttu ja lihtsalt

Nii... külm ja pime sügis on kes ja nüüd on jälle aega pikemalt süüa teha. Ja kui mõni külaline ka tuleb, siis võib ju proovida teha näiteks... lasanjet.
Lasanje (itaalia keeles lasagne või lasagna) on ahjus küpsetatav Itaalia päritolu kihiline pastaroog. Selle vormiroa iseloomulikuks koostisosaks on pasta (lasanjeplaatidena).
Itaalias tuntakse rooga pasticci ehk kaks korda küpsetatud pasta nime all.
Lasanje all võidakse, olenevalt kontekstist ja perioodist, silmas pidada nii küpsetusvormi milles lasanjet küpsetatakse kui ka kihtisid ning laiu pastalehti. Nii on Wikis kirjas. Seal räägitakse ka midagi valgest kastmest, spaatlitest ja mingi hetk õnneks ka peekonist. Peale selle ei jõudnud keskenduda. Igatahes. Kiire Eesti mehe lasanje on selline:

Vaja on;

Hakkliha - kogus oleneb sellest, palju lasanjet teed, aga pool kilo kindlasti. Mina seekord panin 800 grammi, aga natuke jäi täidist üle - ei mahtunud vormi.
Juustu - Mida rohkem seda uhkem, nagu alati. paarsada grammi sisse ja natuke peale panemiseks.
Üks küüslauk
Kaks pakki tomatipastat
Maitseaineid vastavalt enda soovidele.
Lasanjevormi!



Monday, March 23, 2015

Vürtsikas tomatisupp

Vaja läheb:
  • 3-4 suuremat tomatit
  • tomatipastat/kastet ca 50g
  • väike sibul
  • praesinki või peekonit
  • 2 puljongikuubikut
  • jalapenot, pepperonit vms muud pipart
  • veidi küüslauku
  • juustu
  • maitsestamiseks basiilikut, karulauku,..

Boonusena seekord ka iga pildi all ka üks halb nali tomatitest!

Wednesday, March 18, 2015

Pannkoogid (peekoniga)

Nagu välja tuleb, ei ole me veel jaganud seda Kõige Elementaarsemat ja Traditsioonilisemat Toitu- pannkooke! Arvestades seda, et meil on olemas isegi pannkoogirestoranid, on aeg tuletada meelde, et pannkook on rohkem kui pühapäevahommikune maiuspala. Kõige mõnusam osa pannkookide juures on see, et neid saab kasutada algul soolase pearoa kui hiljem ka magustoiduna, olenevalt siis täidisest.


Vaja läheb:
  • piima - oleneb kui vedelat tahad.
  • muna - näiteks kaks-kolm
  • nisujahu - oleneb kui pakse tahad (võib ka natuke rukkijahu sisse segada)
  • õli - nii 2 tl
  • soola, ca pool teelusikatäit
  • soolast või magusat manti täidiseks (vt. postituse lõpus olevaid ideid)
Reegel on see, et mida vedelam taigen, seda laiemad pannkoogid. Seega selliste üle-panni pannkookide jaoks oleks vaja suhteliselt vedelat taigent.

Monday, October 13, 2014

Lihtne fancy snäkk: täidetud šampinjonid

Mõned toidud on liiga lihtsad, et tõsi olla. Üheks selliseks on täidetud šampinjonid, mida saab teha näiteks näksimiseks samal ajal, kui midagi muud teed.
Või siis lihtsalt, et saada natuke teist mekk mann.
Või siis, kui tuleb mõni õrnem sugupool külla ja veini kõrvale on vaja ruttu midagi pakkuda.


Lihtne ja maitsev

Wednesday, October 1, 2014

Kerge suvikõrvitsa "omlett" peekoni ja salatiga

Antud kogustest saab süüa ca 2 inimest. Sobib vb paremini pigem lõunaks kui õhtusöögiks. Kui peekonit mitte lisada, sobib ka taimetoiduks.


Vaja läheb:
Algus
Lõpptulemus
  • 4-5 muna
  • 1 suvikõrvits
  • pool kaalikat
  • 1 sibul
  • juustu
  • soola-sidrunipipart
  • salatilehte
  • tomatit
  • peekonit! 



Lihtne kana-sinihallitusjuustu pasta

Valmistamisaeg ca. 30 min. Söönuks saab kaks täiskasvanut ja kaks last. Või kolm täiskasvanut. Või neli ja pool last. Või sööd üksinda kaks ja pool päeva.



Vaja läheb:
  • broilerifilee
  • pasta (Reggia on täitsa ok)
  • merevaik
  • vahukoor
  • Royal Blue sinihallitusjuust
  • maitseained (karri, sool, puljongimaitseaine, sojakaste)
  • kaunistuseks tomatit

1) Pane makaronide (või siis peenelt "pasta") vesi keema ja lisa soola... või puljongimaitseainet. Haki kana. Mina kasutasin sellest jurakast broilerifileest siin ainult pool ära.
Vajaminevad asjad. Kokku läks poes 7.41€
(ja ma kasutasin ära ainult pool)
Puljongimaitseaine makaronivee maitsestamiseks














Wednesday, September 24, 2014

Lihtne toit: Kartulid hakklihakastme ja tomati-kurgi-hapukooresalatiga

Lihtne toit: Kartulid hakklihakastme ja tomati-kurgi-hapukooresalatiga.
Valmistamisaeg: ca 30 minutit.

Vaja läheb (portsjon 2le inimesele):
Kartuleid, olenevalt suurusest 8-12
hakkliha 400g
1 sibul
1 küüslauguküüs
1 pakk kohvi-/vahukoort
õli

Salatiks:
2 tomatit
1/2 kurki
200g hapukoort

Lisaks veel sool, pipar ning võib kasutada ka muid maitseaineid.